Teknik: Thrusters
Styrka: Thrusters 5-5-5-5
Metcon 16 min AMRAP
15 x Kettlebell
10 x Wall ball
20 x DU
20 Mountain Climbers varje jämn minut
Teknik: Thrusters
Styrka: Thrusters 5-5-5-5
Metcon 16 min AMRAP
15 x Kettlebell
10 x Wall ball
20 x DU
20 Mountain Climbers varje jämn minut