Nu när parkering är snöfri är det äntligen dags för lite primal träning. Idag drog vi släde med vikt. Grymt kul och en jäkligt bra träning för hela kroppen och främst baksida ben.
Jag själv körde :
15 tunga KB-svingar
ca 20 meter sprint med släde lastad med 40kg
backa tillbaka med släden
Efter det lastade jag på 80kg och körde lite mer långsamma vändor. Att backa med släden visade sig var en riktig brännare för framsida lår.
Avslutade med 2 x 40 meter Farmers walk.
Här visar Karin hur en slädsprint ska se ut:
Kan hända värvade vi en ny medlem ute på parkering. Två män stannade och var väldigt intresserade av vad vi gjorde.
/Coach Tobbe