(ANNA)
Jag var nervös redan innan dejten började. Jag var övertygad om att Barbara var en elak jäkel. Och det var hon.
WOD – 5 varv, 3 min vila mellan varje
20 pull ups
30 armhävningar
40 sit ups
50 air squats
Jag och Cindy delade låda. 20 pull ups är mycket, så i pausläge lyckades vi med en extra snygg formationen. Haha.
Sit upsen var tuffa och push upsen lika så, men där kunde man skala. Körde första 2 varven på tå sedan tappa jag teknik och fortsatte därför på tå. Men sit upsen var döden på de tre sista varven. Jag kom knappt upp. Tur Cindy hetsade mig.
Folk slet på riktigt bra.
Efter woden mådde jag illa. Alltså nästan spyilla.
”Var det din värsta wod?” frågade Daniel. Just då kunde jag inte svara, kunde inte ens känna efter. Var som bortdomnad hela jag. Men nu så tror jag banne mig det. Att allt som allt vara igång i närmare 40 (med vila) är tufft. Det finns inte mycket ATP att hämta, mjölksyran är total och musklerna bara dör. Flåset var lugnt ändå har jag aldrig varit så torr i munnen som efter min dejt med Barbara.
Jag stannade kvar ett tag för att hitta tillbaka till normalt utgångsläge och har lovat mig själv att vara snällare mot mina arma muskler. Körde lite foam roller och mjuk stretch. (Plus att klockan tre var jag på 90 min thai massage. Mmmm, det är att skämma bort sig själv. Verkligen att rekommendera. Man knosar kroppen och det är inte så skönt under tiden min efteråt känner man sig 8 år yngre. Hon jag gick hos finns i Södra Sunderbyn och nu hittar här.
Nu blir det dragen gris. Och uppladdning för Gladiatorerna. Första semifinal-omgången idag! Jihaa!