I veckan drog sommarträningen för Brooklyn Hockeys J-20 lag igång. Ett drivet och ambitiöst gäng som efter en lyckad säsong nu förbereder sig för att ta nästa kliv som hockeyspelare. CrossFit Holistic kommer att ansvara för hela försäsongsträningen för att förbereda spelarna för kommande säsong som drar igång i slutet av september. Träningen kommer att bestå av två styrkepass samt två konditionspass per vecka. Upplägget kommer att vara inriktat på hockeyspecifika fysiskaegenskaper som explosivitet, styrka, snabbhet, muskeluthållighet, balans, koordination osv.
Riktigt roligt uppdrag som vi tar på oss med stort engagemang och nyfikenhet.
Följ sommarträningen här på bloggen.
