Lunchpass: Handstående och handstående push up
Eftermiddagspass: Ido Portal Special med Karin
Metcon i par 3 varv totalt 12 min
1: Mage/core – ben släng på golvet. 30 sek/pers
2: Balansfight 60 sek
3: Rodd i par 30 sek/pers
4. Armhävningsfight 60 sek