CrossFit Holistic – WOD

View Public Whiteboard

(No Measure)

Teknik: push press

Push Press (8-8-8-8)

Metcon (No Measure)

12 min OTM
jämn minut: 10 x G2O med viktplatta 20/10
ojämn minut: 10 x burpee

Om tid blir över: jobba med mobilitet