CrossFit Holistic – WOD
(No Measure)
Teknik: push press
Push Press (8-8-8-8)
Metcon (No Measure)
12 min OTM
jämn minut: 10 x G2O med viktplatta 20/10
ojämn minut: 10 x burpee
Om tid blir över: jobba med mobilitet
Teknik: push press
12 min OTM
jämn minut: 10 x G2O med viktplatta 20/10
ojämn minut: 10 x burpee
Om tid blir över: jobba med mobilitet