(ANNA)
Gymnastic Saturday.
Idag gick vi äntligen igenom teknik i handstående och som grädde på mosen fick vi göra kullerbyttor OCH hjulningar också. Galet kul! Fick kläm på att stå utan en vägg, alltid trott att det är benen eller höften som ska justeras när man svajar. Idag fikc jag veta att det är händerna. Nu känner jag mig dum som trodde något annat. När jag väl hittat vikten på fingrarna och inte handloven var det enklare och för en kort stund kände jag hur jag kunde stå, på egen hand utan att behöva använda speciellt mycket muskler. Go känsla.
Älskar Saras teknik. Hon kunde inte förstå hur hon skulle hamna i samma utgångsläge som hon började haha. Så skön.
Mina hjulningarna verkade hänga i sedan sexan, skulle jobba på att sträcka tår och fötter, annars for jag runt som en fin ballerina.
Kvällen METCON så ut följande:
AMRAP 12 min
10 push ups (rygglyft)
10 inverterade burpees
20 air squats (20 DU/40 SU)
Vi kom var sletna sedan gårdagen dejt med Barbara fick köra på övningarna inom parantes. Invererade burpees vad riktigt kul. Jag älskar att stå på händer.
Hann med 7 varv och 10 rygglyft. Ganska bra fart idag ändå.
Körde så fort att ”Damernas” skylten fick en chock och höll på att halka av sin egen tejp (skyller på mina inverterade burpees) hehe.
Hoppas resten av crewet också hade skoj!
Trevlig lördag allesammans!