(ANNA)

Nog känner man sig lite sliten i koppen idag. Därför jag har vilodag. Men lite måste man ju alltid röra på sig, en promenad fram och tillbaka från boxen på 3,2 km med lite teknik och stretching är en bra aktivering. Jag och Linn började med 15-20 min foam roller (aj aj aj, men bra aj). Långsamt hitta tryckpunkterna och stanna när det känns lite extra. Det är inte skönt med det är bra. Sedan hänka vi på gruppen som gick igenom Hand stand push up – HSPU. Jag har velat lära mig detta ett tag.

IMG_20130223_024449

Och jippi vad kul det var. Speciellt kipping. Känns rätt märkligt att benkraften ska få dig uppåt, det är en konstig känsla att explosivt sträcka ut benen när man står upp och ner. Men det funkade!

Linn och resten av gruppen kämpade på bra. Det är tufft att stå på händer, men oerhört kul. Älskar gymnastikövningarna. Jag flaggar för mer sånt!

IMG_20130223_024406

IMG_20130223_024538

Allt gott!