Main – WOD

View Public Whiteboard

Uppvärmning/Teknik

Warm-up (No Measure)

Teknik: Hang power snatch

Hang Power Snatch (2-2-2-2)

med stigande vikt (skalning HPS på lätt vikt eller bara pinne)

Metcon

Metcon (Time)

50 x burpee wall balls 10/6