Push press 5×5
Max reps unbroken (ingen time cap)
Box jumps 61/51
Vila 5 min
Max reps unbroken (ingen time cap)
KB svingar amerikanska 24/20
Skalning: ryska
Resterande tid: Öva på valfri variant av handstående alt hand stand push up
Push press 5×5
Max reps unbroken (ingen time cap)
Box jumps 61/51
Vila 5 min
Max reps unbroken (ingen time cap)
KB svingar amerikanska 24/20
Skalning: ryska
Resterande tid: Öva på valfri variant av handstående alt hand stand push up