Main – WOD
(No Measure)
Teknik: Pistols
Metcon (No Measure)
For QUALITY: 20 minutes Not for Rounds:
1-3 Bar Muscle Ups (pull ups med passning)
3-6 Strict Handstand Push Ups (uppskalning: upphöjda HSPU, nedskalning: från box)
6-10 Pistols (skalning: mot box)