10 000 square –foot stort nära Empire State Building på 5th Avenue mitt på Manhattan och utrustat med grym utrustning mestadels från Rogue. Boxen låg i anslutning till Reeboks CrossFit Store. Besöket på Reeboks flaggskeppsbox på 5th Avenue var ändå lite av en besvikelse. Det var väldigt mycket fabrikstuk på upplägget. En klass in en klass ut och inte tid för så mkt annat däremellan. Coacherna var lite väl robotiserade och de var långt ifrån någon familjär och sammanhållande känsla. Vi var ca 25 st på passet och coachen på vårt pass hade ingen chans att ge alla uppmärksamhet utan de var rätt mkt eget race som gällde. Inte tal om någon teknikgenomgång inte.
Hade nog rätt högt ställda förväntningar på boxen i och med att det hypas som Reeboks egna CrossFitbox. Men det var tydligt att mycket av det som, enligt mig, gör CrossFit så lyckat saknas då det blir för mycket fokus på att klämma in så många som möjligt på så effektivt sätt som möjligt. Kvantitet före kvalite, ingen bra combo.
Vi körde teknik på HSPU och olika varianter och progressioner på det. Sedan en WOD med 5 varv av:
- 10 x snatch
- 10 x wall bals
- 10 x T2B
Nåja, ändå en intressant upplevelse att få besöka gymmet. Men föga överraskande är inte större alltid bättre.
Här några bilder.
