Announcements
Personliga kostupplägg. Välj mellan 3 olika fokus: Må bra – Vikt – Prestation. Mer info påhemsidan.
CrossFit Holistic – RX+ WOD
Weightlifting
Clean and Jerk (1RM)
15 min
1k Run sen hitta 1RM inom resterande av tiden
Snatch (1RM )
15 min
1k Run sen hitta 1RM inom resterande av tiden