CrossFit Holistic – WOD
Välj en av styrkedelarna nedan.
Front Squat (3-3-3-3)
Bench Press (3-3-3-3)
Deadlift (3-3-3)
Metcon (AMRAP – Reps)
MetCon On the minute i 10 min
5 x marklyft 80/50
Gör så många DU´s/SU´s du hinner
Välj en av styrkedelarna nedan.
MetCon On the minute i 10 min
5 x marklyft 80/50
Gör så många DU´s/SU´s du hinner