Team wod

CrossFit Holistic – Södra Strand

View Public Whiteboard

Metcon

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

40 min AMRAP Team om 2

Cash in: 1 Mile run

Then:

50m Walking lunge 15/10 kg platta over head

50 Burpee to plate

50 Power clean + Frontsquat 50/35 (alltså inte squat clean)

Av |2018-06-30T18:17:52+01:00juni 30th, 2018|Wod|0 kommentarer

Dela detta inlägg!

Till toppen