CrossFit Holistic – WOD

Warm-up

Weightlifting

Front Squat (2RM)

@85% 8×2

On the minute

5 min

40 jobb 20 vila

AMRAP Goblet squats

Valfri vikt

Accessory

10 min Hollow Rocks

Så många med kvalite som möjligt

Om tid finns

Mobility med Coach