CrossFit Holistic – WOD
Warm-up
Weightlifting
Push Press (20-20-20)
Accessory
Säl Rodd (20-20-20)
Viktade situps (3×20)
Kör 2 och 2. Kompisen håller fast fötterna. Vikten på bröstet
Kör 2 och 2. Kompisen håller fast fötterna. Vikten på bröstet