Main – WOD
()
Back Squat (5-5-5-5)
Bulgarian split squats (5-5-5/ben)
Metcon (Time)
MetCon: i par vartannat varv tills båda gjort 5 varv
Goblet Squats x 10 reps 24/16
Kettlebell Swings x 15 reps
100 Meter Run
MetCon: i par vartannat varv tills båda gjort 5 varv
Goblet Squats x 10 reps 24/16
Kettlebell Swings x 15 reps
100 Meter Run