Main – WOD

View Public Whiteboard

(No Measure)

Teknik: KB snatch

Metcon (4 Rounds for time)

4 varv med 3 min vila mellan:
15 x Pull-Ups
10 x KB snatch (+ utfallssteg med KB på rak arm ett på varje ben för varje snatch) 20/16
400 m löpning