Announcements

Release Party Nya Holistic 6 juni!

CrossFit Holistic – WOD

View Public Whiteboard

Warm-up

Jefferson curls (3×3)

Weightlifting

One leg KB deadlifts (8×5/ben)

Gymnastics

Ring support (3xMax)

Ring Dips (3xMax )

Hitta skalning för 8+ dips

Rigg och Ring häng (3xMax)