Announcements
Nya juniorgrupper och mammagrupper ute ny. Anmälan på hemsidan
CrossFit Holistic – WOD
Warm-up
Weightlifting
Power Snatch (1RM)
5 x MAX Reps Tng @50% av dagens 1 RM
Nya juniorgrupper och mammagrupper ute ny. Anmälan på hemsidan
5 x MAX Reps Tng @50% av dagens 1 RM