Laddar Evenemang
  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Vi invaderar gatorna i Luleå med skivstänger och kettlebells

–Under Hamnfestivalen i Luleå 6-7 juli–

Tävla mitt i publikvimlet på Storgatan i Luleå och vinn titeln Hamnfestivalens mest vältränade samt 5000:- i cash!

Tävlingen erbjuder två olika klasser:
RX individuellt (dam och herr klass)
Intermediate i par (dam och herrklass)

Anmälan här>>

RX klassen är för dig som gjort någon tävling tidigare och behärskar alla skivstångsövningar och de mer avancerade gymnastiska övningarna (MU, HSPU etc).

Intermediate är för dig som ännu inte tävlat eller bara tävlad sporadiskt men har tränat crossfit i 6 månader eller mer. Du bör behärska de grundläggande övningarna.

Svårighetsgraden ökar till semifinal och final där andra övningar eventuellt kommer att ingå.
Några av eventen kommer att släppas dagarna innan tävling och några event kommer att släppas på plats under tävlingen. (Mer info om vad man bör behärska längre ner på sidan)

Dag ett körs tre kvalificerings events i CrossFit Holistics nya box på 1100 kvm. Dag två avgörs tävlingen med semifinaler och finaler på storgatan i Luleå mitt under pågående Hamnfestival.

8 lag går vidare till semifinal och 4 lag går vidare till final.

Prispengar:
RX dam: 5000:-
RX herr: 5000:-
Intermediate par dam 3000:-
Intermediate par herr 3000:-

Anmälan
Genom att klicka på knappen ”Register” ovan. Swisha sedan in betalningen till nummer 1236537153 Märk inbetalning med ”Hustle”.
Anmälan är giltig först då anmälningsavgiften är betald.

Individuellt: 550:-
Par: 1000:- totalt för paret

Anmälan är bindande men platsen får överlåtas om man själv får förhinder.

–Tävlingsbankett på lördagkväll–
Vi avrundar på lördagen med en bankett och party för de tävlande samt volontärerna på Clarion Hotell Sense mitt i Luleå.

Huvudrätt + dessert & kaffe 450:-
Dryck köpes på plats

Anmäl till middagen genom att swisha in 450:- till 1236537153 (märk med “bankett”) skicka sedan ett mail till info@crossfitholistic.se där du bekräftar att du betalat samt meddelar om eventuella allergier.

Övningar du bör behärska

  • Marklyft
  • Knäböj
  • Single unders (Dopuble unders i RX)
  • Burpees
  • KB svingar
  • KB/DB snatch
  • Clean
  • Jerk
  • Wall ball
  • Box hopp/Step ups
  • Thrusters
  • Snatch (RX)