Laddar Evenemang

GET STRONG

    ⁃    6 Veckors styrkefokus på Knäböj , Marklyft och Pressar

Nu är det dags att bli stark!
Vårat mest populära program är tillbaka!
Vårt 6-veckors styrkeprogram är sammansatt för att ge dig de bästa förutsättningar att öka i styrka. Vi kommer att fokusera på att jobba in en fin teknik men även jobba med alla lyften och tillägsövningar för att hjälpa dig att bygga styrka!
Det här ingår:
    •    6 veckors träningsprogrammering för att göra dig starkare
    •    12 ledarledda pass där vi fokuserar på teknik samt på att lyfta tungt. + 1 eget valfritt pass att köra varje vecka.
    •    En facebookgrupp där du kan få svar på frågor från våra coacher, peppning från de övriga deltagarna och feedback på dina träningsfilmer.
    •    Möjlighet att köra dina individuella pass i vårt gym
    •    Före- och eftertester
Start Onsdag 8 Juni kl 19:00
Onsdagar kl 19:00-20:00
Söndagar kl 18:00-19:00
Pris
2500:-
Holisticmedlemmar: 2200:-
Anmälan görs till:
ylva@crossfitholistic.se
Anmälan swishas in till 123 653 7153 (Träningsbyrån AB) och är bindande.

Endast 10 platser!