

GET STRONG – 6 Veckor
juni 8 @ 19:00 - juli 24 @ 21:00
GET STRONG
⁃ 6 Veckors styrkefokus på Knäböj , Marklyft och Pressar
Nu är det dags att bli stark!
Vårat mest populära program är tillbaka!
Vårt 6-veckors styrkeprogram är sammansatt för att ge dig de bästa förutsättningar att öka i styrka. Vi kommer att fokusera på att jobba in en fin teknik men även jobba med alla lyften och tillägsövningar för att hjälpa dig att bygga styrka!
Det här ingår:
• 6 veckors träningsprogrammering för att göra dig starkare
• 12 ledarledda pass där vi fokuserar på teknik samt på att lyfta tungt. + 1 eget valfritt pass att köra varje vecka.
• En facebookgrupp där du kan få svar på frågor från våra coacher, peppning från de övriga deltagarna och feedback på dina träningsfilmer.
• Möjlighet att köra dina individuella pass i vårt gym
• Före- och eftertester
Start Onsdag 8 Juni kl 19:00
Onsdagar kl 19:00-20:00
Söndagar kl 18:00-19:00
Pris
2500:-
Holisticmedlemmar: 2200:-
Anmälan görs till:
ylva@crossfitholistic.se
Anmälan swishas in till 123 653 7153 (Träningsbyrån AB) och är bindande.