Teknik: thruster
Styrka: enarms KB press 6-6-6-6/arm
TGU: hitta tung 2:a alt träna teknik på TGU
Hitta 3 RM Thruster
Tabata plankan
Teknik: thruster
Styrka: enarms KB press 6-6-6-6/arm
TGU: hitta tung 2:a alt träna teknik på TGU
Hitta 3 RM Thruster
Tabata plankan