Styrka: Marklyft OTM x 10 min 3 lyft

MetCon 10 min AMRAP I par
8 x marklyft på valfri vikt
8 x lateral burpee
Kompis hanger i rig. Inga lyft sker utan att ena hanger. Valfria byten.

Resultat= antalet reps x vikt
Samma vikt genom hela passet