WOD tisdag 18 juni

Styrka: Marklyft hitta 1RM alt. 5×10

MetCon For Time:
10 x marklyft (60% av 1 RM)
20 x pullups
30 x squatjumps
40 x HR pushups/HSPU
4 vändor OH utfallssteg (15/5)
40 x HRpushups/HSPU
30 x squatjumps
20 xpullups
10 x marklyft(60%)

cash-out: 100DU/200SU

TimeCap: 20Min