Styrka: strikt kettlebell press 4×10

Tabata…typ
Halva tabator dvs 4 x 20 sek max-10 sek vila, 2 och 2 på varje station, Vila 90 sek mellan övningar:
farmers walk 32/24
KB svingar 24/16
Wall balls 10/6
Ab mat sit ups
Squat jumps /squats